这不能那不能,好像生完孩子的妈妈只能静静的躺在床上。
" /> 365足球外围网站_365be外围投注网_外围365会被和谐吗
导航
当前位置:首页 > 母婴知识 > 产后恢复 > 坐月子

这6条坐月子谣言只会让你白白遭罪,科学地坐月子

2019-11-17 坐月子

所以,很多月子期妈妈被限制不能洗澡、不能洗头发、不能吹空调,不能穿短袖、不能下床......

这不能那不能,好像生完孩子的妈妈只能静静的躺在床上。

这6条坐月子谣言只会让你白白遭罪,科学地坐月子

今天呢,小贝就来一一破解,关于坐月子的六大谣言~

这6条坐月子谣言只会让你白白遭罪,科学地坐月子

01. 坐月子不能开空调 、不能吹电风扇、不能开窗吹风

如果你在夏天坐月子,在30几度的天气下不能开空调、不能吹电风扇、不能开窗吹风,这是要热的融化的节奏吧。

这6条坐月子谣言只会让你白白遭罪,科学地坐月子

1.太过炎热需开空调,让室温维持在25-28摄氏度之间,不能把温度调的太低。

2.注意不可以吹到风,不能让空调对着妈妈或者宝宝直吹。

3.产妇可以穿舒适的长裤、长袖衣,并且穿袜子。

4.冬天开空调注意增加空气的湿度,保持室内的空气流通。

02. 坐月子不能洗澡洗头发

生完孩子后,新妈妈恐怕全身都已被汗水浸透了,真的很想痛快地洗个澡啊。

但在传统的坐月子观念里,产妇产后是不能碰水的,碰了水就容易着凉,以后就会给腰痛留下毛病,所以产妇是不允许洗澡洗头的。

但是妈妈真的快要被自己熏死了呀~

这6条坐月子谣言只会让你白白遭罪,科学地坐月子

这是因为怀孕的时候,孕妇的血容量会提升,生完孩子之后体内的水分就会通过汗液排出。

所以这个时候更应该注重个人卫生,产后产妇都会排恶露,尤其要注意会阴的清洗,每天用清水洗净阴道流出的血水,否则会增加产褥感染的风险。

洗澡洗头本身不会引起产妇生病,也不会引起头痛。但是产妇经历分娩及产时出血,身体比较疲倦虚弱,机体抵抗力差,洗澡洗头时如果不注意保暖,容易引起感冒等不适。

这6条坐月子谣言只会让你白白遭罪,科学地坐月子

顺产出院即可淋浴,但不推荐盆浴。剖宫产的宝妈在形成的伤口愈合之后,即可用热水淋浴了。在伤口愈合之前,可以用温水擦洗除伤口以外的地方。

每次洗澡的水温在36度左右,洗完后要立刻擦干头发和身体,穿好衣服,防止受凉。注意洗澡时间不宜过长,以免体力不支。

03. 坐月子不能刷牙

民间素有“生个孩子掉颗牙”,认为月子期间刷牙会动摇牙根,伤及牙肉,为以后牙痛留下隐患。

这6条坐月子谣言只会让你白白遭罪,科学地坐月子

但其实月子期间是必须要刷牙的,麻麻生完宝宝后,激素还没有完全恢复。

每天麻麻都要进补大量高蛋白的食物,而且还是以甜食为主,如果不刷牙的话,很容易造成龋齿,牙周病,口腔溃疡等。

04.产后必须要大鱼大肉才好催奶

很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分,并且快速地增加乳汁的分泌。

但是产奶的前提是要乳腺管全部畅通,分泌出的乳汁才不会被堵塞,而引起乳房胀痛。

产后不要急着喝催奶汤,应该先让宝宝吸允妈妈的乳房,让乳腺管全部畅通,再进行汤补。

记得不要给产妇喝过多油腻的汤,否则会不断地增加产妇身体的脂肪含量,对宝宝也有一定的影响。

这6条坐月子谣言只会让你白白遭罪,科学地坐月子

坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物,肉、蛋、奶、主食、蔬菜、水果均衡营养,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

05.月子期间不准看电视

“月子里看手机”并不会更伤眼,只要注意用眼卫生,比如适度休息、不在过于昏暗的条件下看电子屏幕,最重要是不影响休息。那当然是怎么开心怎么来啊!

这6条坐月子谣言只会让你白白遭罪,科学地坐月子

06.坐月子只能躺着

月子期除了吃饭、上厕所、给孩子喂奶,大部分的时间躺床上,睡睡醒醒,发发呆……

这6条坐月子谣言只会让你白白遭罪,科学地坐月子

传统的月子观念里面,生孩子就是动全身筋骨,产后更不能乱动,一定要卧床休息才不会落下月子病。

产后的孕妇一定要注意休息,不能搬重东西,这是对的,但不是意味着产妇就要一直躺在床上。

长期卧床,在重力的作用下,充盈的膀胱会长期压着子宫,造成子宫脱垂。

这6条坐月子谣言只会让你白白遭罪,科学地坐月子

另外,长期卧床还会减缓血液流通速度,造成下肢静脉栓塞,甚至是肺栓塞。

所以,适当的下床锻炼还会帮助子宫的复原和盆底肌的恢复,对于产后麻麻是很有帮助的哦。

这6条坐月子谣言只会让你白白遭罪,科学地坐月子

好啦,以上这些就是今日要辟谣的月子问题啦。在最后,妈妈们不妨和小贝分享一些你知道的坐月子谣言,让我们一起科学坐月子呀!

本文部分素材来源于网络,如有文字、图片或其他内容涉及侵权或违规,请联系我们进行删除修改,谢谢。

 

微信公众号:meizhiyiyi888 ←长按复制,关注育儿知识信息!

相关内容

猜你喜欢

联系方式:345643519@qq.com

Copyright ©蓝灵育儿网www.dgmmbb.com